[우리약국] 알러지와 비염 > 컬럼

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알러지와 비염에 효과가 있는 보조제와 그 효능을 알아보겠다.

- 가장 많이 쓰이고 잘 알려진 약으로는 항히스타민제와 스테로이드가 있다.

항히스타민제: 알러지나 비염의 주요증상 중 하나인 가려움/ 재채기/콧물 등을 완화하는데 도움을 준다. 대표적인 약으로는 BENADRYL, ZYRTEC, ALLEGRA, CLARITIN, XYZAL 등이 있다.  

BENADRYL과 같은 약은 졸리기 때문에 운전을 하기전에는 피하시는것이 좋다. 비염이 심할 경우 Pseudoephedrine 약을 알러지 약과 같이 드시는 것도 많은 도움이 된다. 이 성분이 들어간 약은 약국안에 비치되어 있고 드셔야 되는 약의 용량이 정해져 있어서 신분증을 필요로 한다.  

스테로이드 코 스프레이: 비염 증상 완화에 사용이 되며 코 내부의 염증을 억제하고 코막힘, 콧물등을 줄여준다. 

FLONASE약이 제일 많이 쓰이는 스테로이드 코 스프레이로 보통 약국에서 구입이 가능하며, 처방약으로도 구매 가능하다.

AFRIN이라는 코 스프레이는 스테로이드 성분이 들어가 있지 않은 스프레이로 비염에 도움을 준다.

- 항염증 식품및 항산화제를 풍부하게 함유한 식사를 통해 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 방법도 있으며, 아래의 보조제로 도움을 받을수도 있다. 

연구에 따르면 식물 추출물 중 일부는 염증을 줄이고 면역체계를 조절하는데 도움이 되어 알러지 증상을 완화할수 있다고 한다. 그러나 개인마다 효과는 다른 수 있다.

퀄시틴 (Quercetin): 항염증 및 항산화 효과가 있어 염증을 줄이고 면역체계를 조절하여 알러지와 비염 증상을 완하하는데 도움이 된다.

비타민 C: 항산화 작용이 있어 면역체계를 강화하고 염증을 줄이는데 도움을 준다

오메가3: 항염증및 면역조절 효과가 있고 지방산 균형을 조절하여 염증반응을 억제하는데 도움이 된다.

유산균: 소화 및 면역시스템을 조절하여 알러지와 비염증상 완화에 도움을 준다. 장내 박테리아의 균형을 유지하여 면역체계를 강화하는데 도움을 준다.

브로멜린 (Bromelain): 파인애플 추출효소로 염증감소와 면역강화 효과가 있다

NAC: 항산화 효과가 있어 면역체계를 조절하고 염증을 완화하는데 도움을 준다.

Turmeric: 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있다. 면역 조절에 도움이 되고 알러지 및 비염 관련 증상을 완화하는데 도움이 된다.

이외에도 버터버드 추출물, 유카 추출물, Andrographis, Thyme, Berberine 등 면역강화와 항염증 및 항산화 효과가 있는 보조제들이 많이 있으므로 잘 선택해서 드시는것이 좋겠다.

- 소금물로 씻기와 가습기 사용으로 콧속을 청결하게 유지하고 건조한 공기로 인한 코의 감각을 완화하는 것도 많이 도움이 될수 있다.

알러지나 비염이 너무 심한경우, 알러지 약과 보조제로도 효과를 보지 못한 경우에는 알러지 의사와 상의하여 자신에게 맞는 치료법을 찾는것이 좋겠다.